הפרעת קשב וריכוז ילדים 

למרות העובדה כי לקות למידה יכולה לקבל פנים שונים, מלבד הפרעת קשב וריכוז או היפראקטיביות, במקרים רבים אבחון יוביל למסקנה זו. אם בעבר לא היתה מודעות להגדרה ברורה, כיום ישנם מכוני אבחון המתמחים בכימות ותיחום הפרעת הקשב אצל ילדים המגיעים אליהם. באופן כללי מדובר בבעיה המתאפינת בקושי לבצע פעולה מסויימת הדורשת יכולת ריכוז שכלי לאורך זמן נתון. כאשר הפרעה זו מלווה גם "בתזזיתיות", היא ככל הנראה תלווה בכותרת "היפראקטיביות" המוכרת לנו כל כך. רופאים ומטפלים קונבנציונלים רבים עובדים עם קבוצת תרופות מסוג ריטלין או קונצרטה, למרות שישנם הורים בעלי מודעות בריאותית גבוהה אשר יעדיפו התמודדות טבעית, שאינה כוללת תרופות. תופעות לוואי של ריטלין יכולות להופיע או שלא להופיע, ובכל מקרה יש להוועץ עם רופא.

כאשר טיפול טבעי בהפרעת קשב וריכוז בכותרות, "אומגה 3 קשב וריכוז" הוא תוסף המזון המזוהה מאוד עם התופעה. עבור עשרות מליוני צרכנים ברחבי העולם חומצות שומן אומגה 3 אינם "תרופה" והן תורמות לבריאות האדם באופן כללי. ייתכן והעובדה כי כמוסות אומגה 3 אינן נתפשות כתרופה מקלה על ילדים והורים שאינם רוצים להיות מזוהים עם "בעית קשב וריכוז" במובן הזה, למרות שגם תוספי מזון יכולים להיות בעלי תופעות לוואי. שמן דגים למשל, המכיל ריכוז גבוה של חומצות אומגה 3 עשוי לפגוע בדילול הדם ולהכיל מזהמים שמקורם באוקיינוס. בנוסף, תוספי מזון שמן דגים מסויימים בעלי טעם לוואי דגי, אשר מקשה על ילדים היפראקטיבים עם הפרעות קשב וריכוז ליטול תוספי תזונה אלו.

הפרעת קשב מבוגרים

בעבר כאמור, אבחון הפרעת קשב לא היה בנמצא. מצב זה הביא לכך שאנשים רבים כיום סובלים הלכה למעשה מסוגים שונים של הפרעות קשב וריכוז מבוגרים שהם "סוחבים" איתם עוד מיימי ילדותם. טיפול קשב וריכוז יכול היה אופי לשנות את האופן שבו התחברו מבחינה חברתית בבית הספר, השיגו תוצאות בלימודים, בחרו את המקצוע שלהם וכמובן כישורים חברתיים ובינאישיים אחרים. גם כאן, תופעות לוואי של ריטלין עולות על הפרק, למרות שאין עוררין על היתרונות של שימוש בתרופות. טודנטים רבים צורכים ריטלין בסמוך לתקופות בהם נדרשת מהם יכולת ריכוז וקשב שגם כך בעייתית אצלם, למרות שמעולם לא עברו אבחון הפרעת קשב באופן מקצועי ומבוקר.

ריכוז וקשב אצל מבוגרים דומה גם בהיבט הטיפול לזה של ילדים. אומגה 3 למבוגרים עם הפרעת קשב הוא תוסף תזונה מוכר. חיפוש מידע בשפה האנגלית יניב מחקרים רבים שבחנו את הקשר המיוחד בין חומצות שומן אומגה 3, המצויות בין ביתר בתוספי זמן דגים, לבין ריכוז וקשב. טיפולי קשב וריכוז המתמקדים בתזונה יכללו תפריט מאוזן אשר יעודד צריכת מזונות שתורמים ליכולת הקשב והפחתת מזונות אשר מעודדים אותה. ילדים היפראקטיבים מסויימים לא מגיבים בצורה טובה לסוכר וצבעי מאכל מסויימים אשר עשויים להעצים היפראקטיביות וכושר ריכוז אצלם.

לסיכום ניתן לומר כי לקות למידה הכוללת בין השאר היפראקטיביות כמו גם הפרעות קשב וריכוז מבוגרים מאפשרות דרכי התמודדות שונים, קונבנציונלים וטבעיים. תרופות מסוג קונצרטה או ריטלין נפוצות מאוד, עם זאת הפרעת קשב וריכוז ילדים יכולה להיות מטופלת גם בצורה של תזונה או פעילויות גופניות מסויימות. טיפול קשב וריכוז כמו גם אבחון הפרעת קשב הוא תחום הנמצא בפיתוח תמידי. אומגה 3 לילדים עם הפרעות ריכוז וקשב זוכה לתגובות טובות הן בקרב מטפלים טבעיים ותזונאים והן בקרב צרכנים רבים.