南方冬季濕冷怎么辦？幾個小妙招讓你健康過冬

又到一年中最冷時。北方人民表示宅在暖氣房里毫無壓力，可是南方MM 們面對陰雨綿綿，濕冷的空氣苦不堪言。南方需不需要配備暖氣問題也因此在微博上備受關注。誠然，無論南方暖氣是否該配，日子還總得過。潮濕陰冷的南方，在嚴寒冬季存在的健康隱患可不亞于零度以下干冷的北方。濕冷天氣，對癥驅寒保暖有良方穿戴有講究一般家庭居室，室溫宜保持在15-20攝氏度。在低溫環(huán)境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕，保持干燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環(huán)而引起凍瘡、凍傷等。很多人一到寒冷季節(jié)，就會感覺肩部發(fā)緊、酸疼，這和受風、受寒有很大的關系。有的人還未感冒就先出現肩頸酸痛，沒等找出原因，發(fā)起高燒來，其實這就是受寒感冒的一個明顯特征。另外，頸部保暖還能預防頸椎病。所以，舍棄那些領口過大的打底衫和針織衫，套上高領衫，裹上厚厚的圍巾，才是冬季養(yǎng)生之道。對于女性來說，最忌諱的是露腰露肚子。腰腹著涼會直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會涉及婦科疾病。所以，做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免許多婦科疾病的發(fā)生。