冬令不進(jìn)補(bǔ)，明春怎打虎？——名醫(yī)推薦2015十大養(yǎng)生膏方

“冬令進(jìn)補(bǔ)，來春打虎”，這一句中國人民家喻戶曉的諺語，意在提醒人們冬天要注意進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體。中醫(yī)講究“春生、夏長、秋收、冬藏”，認(rèn)為人體內(nèi)的氣血的盈虧也具有大自然一樣的規(guī)律，在秋冬季開始服用補(bǔ)益性質(zhì)的藥物是很有補(bǔ)益的。隨著人們對健康的重視，一種既爽口又有補(bǔ)益性質(zhì)的中藥——膏方備受歡迎。

作為一種“養(yǎng)生上品”，膏方是中醫(yī)傳統(tǒng)的丸、散、膏、丹、酒、露、湯和錠八種劑型之一，分外用膏藥和內(nèi)服膏方二種。養(yǎng)生膏方多指內(nèi)服的個(gè)體化膏滋藥，由于這種膏方一人一方，量身定制，針對性強(qiáng)，照顧全面，具有扶正與祛邪兼施，氣血與陰陽同調(diào)的特點(diǎn)，使有病者調(diào)養(yǎng)，無病者強(qiáng)體，不失為祛病延年、益壽養(yǎng)生的最佳選擇。

2015年嶺南膏方節(jié)——上千老廣東人受益的專屬養(yǎng)生秘方

由南方日報(bào)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)主辦，東阿阿膠股份有限公司協(xié)辦的“2015年嶺南膏方節(jié)”于12月27日在廣州正佳廣場盛大啟幕，為市民帶來“集百草之精粹、養(yǎng)生命之靈機(jī)”的“膏方”。

為滿足廣大市民需求，本屆膏方節(jié)匯聚了十多名老中醫(yī)親自把脈開方。專家將根據(jù)不同人群需求量身定制膏方，嚴(yán)格一人一方，個(gè)性化調(diào)理，針對性更強(qiáng)。同時(shí)，膏方節(jié)還開展嶺南名老中醫(yī)膏方咨詢活動，針對中老年人冬令養(yǎng)生，女性補(bǔ)虛療疾養(yǎng)顏、慢性病或術(shù)后康復(fù)、白領(lǐng)亞健康人群調(diào)理等需求，專家組將會在現(xiàn)場進(jìn)行免費(fèi)咨詢活動，根據(jù)體質(zhì)辨識，專家可現(xiàn)場為市民量身定制個(gè)性化膏方。

冬季進(jìn)補(bǔ)別走入誤區(qū)，好阿膠至為緊要

中醫(yī)最講究的就是道地藥材，沒有道地藥材作為根基，膏方的功效與品質(zhì)很難保證。所以對于阿膠的選擇其實(shí)是很講究的，只有道地的阿膠才會有良好的功效。很多國醫(yī)大師在為人們把脈開膏方時(shí)都會選擇使用道地的東阿阿膠，其獨(dú)有的療效作用，道地的滋補(bǔ)價(jià)值，是膏方中首選的重要原因。

東阿阿膠傳承膏方精粹，秉承“名醫(yī)、名藥、名藝”的“三名”理念，從接方、配料、物料校對到制備，每料膏方的制作都經(jīng)過認(rèn)真的調(diào)配以及嚴(yán)格的提取、濃縮、收膏等技藝，確保每料膏方都是膏中上品，療效可靠。

專家開方，試試10款保健膏方

1. 老年益壽膏方(瓊玉膏)

【原料組成】生地500g、生曬參100g、茯苓250g、蜂蜜500g

【適用人群】可健脾潤肺、補(bǔ)腎益壽，適于中老年人臟腑功能逐漸虛弱者。

2. 小兒健脾消食膏方

【原料組成】沙參100g、炒白術(shù)60g、炒扁豆80g、炒薏仁80g、砂仁30g、炒枳殼60g、山藥80g、雞內(nèi)金60g、陳皮60g、焦三仙各100g、烏梅60g、檳榔60g、炙甘草80g、蜂蜜500g

【適用人群】可健脾開胃、消食導(dǎo)滯，適于食欲不振、食而不化、形體偏瘦的小兒。

3. 女性更年期膏方

【原料組成】黨參120g、玄參120g、天門冬120g、麥門冬120g、當(dāng)歸120g、炒白芍120g、茯神木120g、酸棗仁120g、川芎90g、知母90g、石菖蒲120g、遠(yuǎn)志肉90g、柴胡120g、仙靈脾120g、浮小麥120g、炙黃芪120g、枸杞120g、熟地黃120g、山萸肉120g、懷山藥120g、茯苓120g、女貞子120g、旱蓮草120g、合歡皮120g、炙甘草120g、阿膠250g、龜板膠250g、冰糖500g、黃酒250g

【適用人群】可益腎柔肝、寧心安神，適于更年期女性煩躁失眠者。

4. 女性備孕膏方

【原料組成】熟地150g、玄參90g、連翹90g、白蒺藜90g(炒，去刺)、生地150g、黑豆衣90g、黑山梔90g、制香附120g、麥冬75g、制首烏150g、晚蠶沙90g(包煎)、全當(dāng)歸75g、黨參120g、制洋參90g、枸杞子90g、丹皮60g、天冬60g、菊花60g、干荷邊60g、縮砂仁30g(另煎沖)、白芍45g、鹽半夏75g、松蘿茶60g、桑寄生90g、阿膠150g、龜板膠100g、冰糖300g

【適用人群】可養(yǎng)血益陰，適于泄熱調(diào)氣，濡養(yǎng)胞宮者。

5. 女性養(yǎng)顏膏方

【原料組成】熟地150g、山萸肉120g、菟絲子200g、枸杞150g、生地150g、黃芪300g、當(dāng)歸120g、云苓200g、白術(shù)150g、桂枝60g、益母草150g、杜仲120g、砂仁80g、山楂300g、阿膠150g、龜板膠120g、鱉甲膠120g、蜂蜜400g

【適用人群】可養(yǎng)血益陰、潤膚養(yǎng)顏，適于皮膚晦暗干燥、有黃褐斑者。

6. 男性壯陽膏方

【原料組成】熟地150g、枸杞子100g、巴戟天100g、淫羊藿120g、鎖陽100g、陽起石120g、山萸肉100g、懷山藥100g、仙茅100g、五味子100g、石菖蒲100g、肉蓯蓉100g、菟絲子100g、黑芝麻150g、胡桃肉250g、阿膠100g、鹿角膠100g、冰糖300g

【適用人群】可溫補(bǔ)命門、壯陽補(bǔ)腎，適于腎陽不足，精氣虛衰所致陽痿者。

7. 平和體質(zhì)膏方

【原料組成】黨參100g、炒白術(shù)100g、炒白芍100g、懷山藥100g、生地150g、熟地黃150g、山萸肉100g、生薏仁300g、丹參120g、炒陳皮100g、柏子仁100g、懷牛膝100g、枸杞100g、制首烏100g、杭白菊100g、石斛100g、小麥200g、炙甘草30g、龜板膠250g、阿膠250g、冰糖500g、黃酒250g

【適用人群】可健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血，適于中老年人體質(zhì)無偏頗者。

8. 氣虛體質(zhì)膏方

【原料組成】黃芪150g、生曬參30g、西洋參30g、炒白術(shù)100g、茯苓100g、當(dāng)歸100g、炒麥芽100g、炒谷芽100g、防風(fēng)100g、蟲草10g、龜板膠150g、炙桂枝100g、干姜10g、陳皮100g、鹿角膠100g、炒白芍100g、大棗100g、麥冬100g、五味子100g、炒薏仁300g、阿膠250g、冰糖500g、黃酒250g

【適用人群】可益氣健脾，補(bǔ)肺益腎，適于氣虛體質(zhì)易感冒、易疲勞、易出汗、語音低弱者。

9. 陽虛體質(zhì)膏方

【原料組成】肉桂60g、熟地黃120g、山萸肉100g、懷山藥120g、茯苓100g、炒白術(shù)100g、紅參20g、炒薏仁100g、當(dāng)歸100g、炒白芍100g、補(bǔ)骨脂100g、菟絲子100g、枸杞100g、仙靈脾100g、巴戟天100g、麥冬100g、防風(fēng)200g、陳皮100g、炙甘草30g、鹿角膠300g、阿膠200g、冰糖500g、黃酒250g

【適用人群】可溫陽健脾補(bǔ)腎，適于平素怕冷、手足不溫、喜熱食者。

10.陰虛體質(zhì)膏方

【原料組成】枸杞100g、杭白菊100g、杭白芍100g、懷山藥150g、生地150g、山萸肉100g、丹皮100g、茯苓120g、澤瀉100g、懷牛膝100g、佛手100g、地骨皮100g、石斛100g、制黃精120g、制首烏120g、制玉竹100g、麥冬100g、南沙參120g、北沙參120g、陳皮100g、炙甘草60g、龜板膠250g、阿膠250g、冰糖500g、黃酒250g

【適用人群】可滋陰清熱、調(diào)補(bǔ)肝腎，適于平素手足心熱、口燥咽干、易便秘、喜冷飲者。