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          副乳是什么?副乳不僅僅是胖,是有毒!附淋巴穴位按摩法美背又瘦身(圖)

          2016-06-15 10:30:00 來源:綜合

          嗯哼~今天又要跳出框框跟大家說說對于瘦身很重要的健康啦~也是廣大女性非常在意的胸部問題啦~

          先天性副乳

          人在胚胎時期,會在腋下至腹股溝之間長出數對乳腺,除胸前的一對繼續發育并保留外,其余的乳腺都會相繼退化。但如果發育出現異常,應該退化的乳腺沒有退化完全就會形成副乳。

          完全型副乳

          與正常乳房一樣有完整乳腺,有的還包括乳頭、乳暈。這種副乳會隨著月經來潮、妊娠期而發生周期變化或泌乳。

          不完全型副乳

          與完整副乳的區別就是沒有乳腺,但還是有可能長有乳頭、乳暈,不過并不會出現隨激素變化而變化或泌乳的現象。

          后天性副乳

          又稱為假性副乳,這類副乳沒有乳腺、乳頭。多是因為后天內衣穿著不當,脂肪堆積等原因形成。

          副乳的危害知多少?

          1、影響美觀

          不管是先天性副乳,還是后天性副乳都嚴重影響了外表美觀,尤其是穿泳衣、吊帶裝等暴露腋窩的衣服,容易造成女性的自卑心理。

          2、疼痛及炎癥

          完全型副乳因為有乳腺會發生增生現象,常伴有硬塊,出現腫脹、觸痛感,尤其是在經期前。還會有急性、慢性淋巴結炎出現。

          3、癌變

          完全型副乳出現增生炎癥的情況較正常乳房出現的幾率高,會有病變發展成乳腺癌的可能。

          造成副乳的真兇?

          乳房健康和我們的淋巴有很密切的關系,尤其是腋下淋巴結的變化對我們的乳腺健康起著至關重要的影響。如果你的腋窩顏色發黑,摸上去還有大小瘩疙,不要認為是胖的,那其實是淋巴堵塞的結果。淋巴的主要作用就是排毒,乳房也要依靠淋巴代謝毒素,但是當腋下淋巴堵塞的時候,乳房毒素無法代謝,囤積在乳房內,日積月累就很有可能會形成乳腺癌。

          關愛乳腺要趁早!

          全球每2分鐘發現一個乳腺癌,每一分鐘死于乳腺癌,現在已經提升到了每26秒死于一個乳腺癌。中國乳腺癌居世界首位,死于乳腺癌的最小年齡已經提前到了14歲。乳腺癌正以可怕的速度席卷我們的生活,而我們對待與乳腺癌不可分的腋下淋巴必須抱著認真的態度,要做到早發現、早預防、早治療來及時的保證我們的健康。

          淋巴穴位按摩法

          1、按摩淋巴:彎曲手肘抬起右手,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一邊呼氣一邊按在圖中所示的五個點上,持續30秒即可,然后再換邊重復動作,要注意不要過于用力。

          2、按摩腋下:彎曲手肘抬起左手,然后用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側,動作持續20秒,然后換邊重復動作。

          3、按摩手臂關節:彎曲手肘抬起左手放在頭后面,然后右手按在左手的肘關節上,手掌稍微用力順著手肘處往下按摩至腋下的位置,動作持續20秒,然后換邊重復動作。

          4、按摩小拇指根部:均勻吸氣,然后伸直右手手臂抬起至偏左邊位置,再彎曲左手手肘抬起左手,左手五指并攏張開,左手手掌放在右手手掌掌心上,按摩小拇指根部15秒(收拾如上圖左上繳小圖所示),再換邊重復動作。

          5、按摩三里穴:雙手握拳,彎曲手肘抬起左手手臂至胸前位置,上手臂與下手臂呈90度,然后抬起右手放在左手的肘關節上,按壓住手肘內側的三里穴,動作持續15秒,然后換邊重復動作。

          6、手臂外側按摩:彎曲手肘抬起左手手臂至胸前位置,上手臂與下手臂呈90度,左手手掌自然張開,然后抬起右手按在左手的手臂上,再以指腹輕捏手臂外側肌肉,動作持續20秒,然后換邊重復動作。

          7、按摩手臂外側關節:右手手肘彎曲,手掌按在左邊的腹部位置,然后抬起左手手臂至胸部以上位置,上手臂與下手臂呈90度,左手按在右手手臂的外側肘關節處,然后手掌順勢向上按摩,動作持續20秒,然后換邊重復動作。

          8、按摩后肩:抬起左手手臂往前水平方向伸出,然后右手放在左邊肩膀一下的背上,用食指、中指以及無名指指腹稍作用力按摩后肩(手勢如上圖左上角小圖所示),動作持續15秒,然后換邊重復動作。

          9、搖臂散步:散步時雙臂隨著步伐節奏而有力向前后擺動,也可以大幅度的舉上放下,這樣對塑造完美的手臂線條有很大的幫助。與此同時,這個動作還能提升上肢肩部以及腦活動功能,有助防治肩周炎和胸悶等疾病。

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