8小時內(nèi)隨便吃居然也能瘦？揭秘日本風(fēng)靡的減肥法真相（圖）

世界上最痛苦的事情是什么?夏天來了，肉還在。真的到了無可救藥、死豬不怕開水燙的地步了嗎?不!你還有機會!

為了證實這個方法有效，《初耳學(xué)》節(jié)目組特意邀請了不同年齡段的女性進行了為期兩周的試驗，讓我們一起來看看吧!

讓我們看看她們這兩周內(nèi)都吃了什么：

40代的這位女性減肥首日第一餐：披薩、奶油意大利面。

晚餐：漢堡肉+米飯+味增湯。

再來看看20代的這位女性，除了大肉和大肉，生啤都上來了。這說飲食不受限制你們還真不客氣哦?這樣也能瘦，笑話!

讓我們看看兩周后的結(jié)果：

40代女性

實驗前：54.6kg，腰圍80cm

試驗后：53.3kg，腰圍71cm

成功減掉：1.3kg，腰圍減掉9cm

20代女性

實驗前：83.8kg

試驗后：79.5kg

成功減掉：4.3kg

這都是怎么瘦下來的?

秘密揭曉：

原來這個方法叫“8小時減肥大法”就是從你一天吃第一口食物開始計時，8小時以內(nèi)你想怎么吃就怎么吃，剩下的16個小時就要絕食!

磚家解說：

把飲食控制在8小時之內(nèi)的話，原本被用于消化食物的能量，直接被用于身體的新陳代謝啦。

空腹時間延長，能量都用來代謝，這樣脂肪就會燃燒，從而達到減肥效果。

注意事項：

還有一點就是在空腹的16小時之內(nèi)，飲水要達到2L以上，讓體內(nèi)的老化物排干凈，這樣減肥會更加健康哦。

編輯現(xiàn)在要去吃披薩了，如此開心的減肥法一定要試哦!