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          8小時內隨便吃居然也能瘦?揭秘日本風靡的減肥法真相(圖)

          2016-06-16 14:59:00 來源:YOKA時尚網

          世界上最痛苦的事情是什么?夏天來了,肉還在。真的到了無可救藥、死豬不怕開水燙的地步了嗎?不!你還有機會!

          為了證實這個方法有效,《初耳學》節目組特意邀請了不同年齡段的女性進行了為期兩周的試驗,讓我們一起來看看吧!

          讓我們看看她們這兩周內都吃了什么:

          40代的這位女性減肥首日第一餐:披薩、奶油意大利面。

          晚餐:漢堡肉+米飯+味增湯。

          再來看看20代的這位女性,除了大肉和大肉,生啤都上來了。這說飲食不受限制你們還真不客氣哦?這樣也能瘦,笑話!

          讓我們看看兩周后的結果:

          40代女性

          實驗前:54.6kg,腰圍80cm

          試驗后:53.3kg,腰圍71cm

          成功減掉:1.3kg,腰圍減掉9cm

          20代女性

          實驗前:83.8kg

          試驗后:79.5kg

          成功減掉:4.3kg

          這都是怎么瘦下來的?

          秘密揭曉:

          原來這個方法叫“8小時減肥大法”就是從你一天吃第一口食物開始計時,8小時以內你想怎么吃就怎么吃,剩下的16個小時就要絕食!

          磚家解說:

          把飲食控制在8小時之內的話,原本被用于消化食物的能量,直接被用于身體的新陳代謝啦。

          空腹時間延長,能量都用來代謝,這樣脂肪就會燃燒,從而達到減肥效果。

          注意事項:

          還有一點就是在空腹的16小時之內,飲水要達到2L以上,讓體內的老化物排干凈,這樣減肥會更加健康哦。

          編輯現在要去吃披薩了,如此開心的減肥法一定要試哦!

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