這么多年，我們只是以為紅棗補血，卻不知道它的其他功效一樣很強大，今天我們就來具體的了解一下。

紅棗的功效與作用

棗子蒸熟預防哮喘

中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、補陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。

紅棗泡茶補氣護嗓

紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

紅棗煮蛋補血養顏

紅棗加桂圓煲紅糖水，一直到棗爛或者桂圓軟綿綿的時候，打個雞蛋，然后繼續用小火焐熟雞蛋。

紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

紅棗蜂蜜膏預防失眠

如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。