男生的外在形象還是非常很重要的，不僅是五官端正，也要服裝整齊和諧，不要胡亂搭配。那么男生秋冬適合穿什么衣服呢?

男生和女生更合適存在很大差別的，特別是在服裝方面。大多數女生希望自己有各色各式的衣服，每天都可以換新。而男生，夠穿就行，一般買的都是基礎色衣服。下面教大家男生秋冬基礎色搭配。

男生秋冬基礎色搭配參考 ，給男票收了

短款呢子大衣，不僅御寒保暖，還能打造大長腿。穿上休閑褲，露出腳踝的話更是顯高!學院藍和卡其色的搭配讓你年輕不止一點點。

長款的呢大衣更成熟穩重，搭配休閑褲打破沉悶，不止是帥氣這么簡單。氣場風度足足的。

秋冬季節怎么能少得了隨性灑脫的牛仔褲，呢大衣搭配牛仔褲，有點漫不經心的時尚。

飛行服外套從去年火到今年，一點也沒有消退的跡象。想要玩轉潮流時髦，你再不入手就晚了。

要說到御寒保暖，誰能比得過羽絨服?北方的冬天可不是鬧著玩兒的，男生也不能再任性了哦。羽絨服內搭毛衣或者衛衣，都舒適方便，一樣能把羽絨服穿的時髦出味。

俗話說“寒從腳起”，腳部是冬季保健護理重點。雙腳不暖和會導致全身血氣不足，從而讓人不寒而栗。因此對于腳部的運動，我們建議大家多多走動讓你的雙腳動起來，促進氣血通暢。走動過后也要注意按摩，足底按摩也是很有效果的，可以放松人體本身，也可以促進血液循環。在每天睡覺之前用40°C左右的熱水泡腳，可以使全身氣血暢通，這樣更加有助于提高睡眠質量。

通常冬季運動可以選擇慢跑、騎行、羽毛球等運動量比較輕的運動，當然也可選擇在室內健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。 老年人的運動盡量不要選擇活動幅度過大、運動量過強的運動項目，可以選擇打太極拳，散步等健康悠閑的運動。因為冬季一般來說溫度都很低，天氣寒冷的時候人總會懶得出門懶得動，這樣身子就會僵坐在那里。其實冬季不運動，越坐會越冷。因此天氣越是寒冷越應該多運動，讓身體活動起來，舒展筋骨，可以有助于身體血液流通，這樣子身體就熱了。運動是冬季驅寒保暖的最好辦法，還能增強抵抗力，減少病毒入侵的情況發生。

一般缺少鈣和鐵的人比較怕冷。鈣在身體含量的多少會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;如果血液中缺鐵會導致缺鐵性貧血，通常表現為產熱量少、體溫較低等。這類人群在冬季就會特別怕冷。因此，生活中可以食用富含鈣和鐵的食物來提高身體的御寒能力。我們可以多吃些雞肉、鴨肉、雞蛋、魚肉;每天可以飲用牛奶、豆類制品、乳制品等。在菜譜中添加含有維生素食物，平?？梢猿灾ヂ椤⒖ㄗ?、以及葉類蔬菜等。此外胡蘿卜、百合、藕、青菜這些健康食品也可以經常食用，不僅僅在冬天。

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