我在同齡人當中，屬于那種體質比較好的了。就算生病，也不怎么需要吃藥、掛水，隨便抗抗就能過去的。這么多年來，身邊一直有朋友問我，為什么我的身體素質這么好。其實吧，說白了也就是+良好的飲食習慣+科學的運動。這樣一說，你們就會感覺很簡單對不對，但其實做起來還是比較困難的。不過相比改變飲食習慣或者增加科學的運動，吃是最容易做到的一件事。我一直吃的是如新，所以今天就簡單和大家說說如新怎么樣吧~

如新怎么樣，華茂牌靈芝膠囊一定要買。經常生病的人中，很多人都是因為免疫力低下。而華茂牌靈芝膠囊里面蘊含著珍貴的靈芝提取物，可以協助身體增強免疫力。最顯著的效果嘛，我就說說剛開春的時候的事情好了。那會不是流感特別可怕嘛，我親眼看著身邊的同事一個接著一個接一個地倒下了。而我偏偏就是躲過了那波流感，這大概就是吃和不吃的人之間的區別吧。

如新怎么樣，我給我老爹買的抗氧化華茂牌茶沛膠囊也不錯。很多人提到抗氧化都會說到葡萄籽，實際上，如新華茂牌茶沛膠囊抗氧化就很好。我老爹看我一直吃如新，身體健健康康的，所以就讓我也給他買了這個~不過吃的效果還真不錯，人的精氣神好不少！
如新怎么樣，華茂牌君沛膠囊是上班族必備。我一開始吃這款是因為總覺得提不起勁，特別是晚上到家以后，就覺得特別特別累，沒有精力再做別的事情。也是在如新官網看到君沛膠囊就具有緩解疲勞的保健功能，就買了一瓶回來試試看，自從開始吃這款膠囊以后，毫不夸張地說，到家以后也不會葛優躺了，也有精力做家務了。所以對于像我一樣的上班族來說，這款絕對是要力薦的~

想要健康的身體，按時吃如新并不夠，一些好的生活習慣還要養成。比如我每天早上起床都會先喝一杯溫開水，大家可以買那種可以保溫的電熱水瓶，一年四季都可以喝到適宜溫度的水。晚上我基本不會大吃大喝，特別是火鍋、燒烤那種，大概也就一個月吃1-2次這樣。而且晚上只要是時間允許，我都會堅持繞著小區走一圈，大概需要30-60分鐘。周末的時候，還會帶著家人去附近的景點逛逛走走。你們別看我說的這些都是小細節。

好啦，如新怎么樣就說這么多了。想要擁有健康身體的各位親們，如新可以買起來了，蜂蜜水可以喝起來了，小區可以繞起來了~不要停~

你每天只做一點點，時間久了，身體的變化是絕對能夠看得到的。