皮膚干燥、敏感，這五個(gè)方法幫你緩解

每到秋冬季節(jié)，天氣變冷，皮膚也會(huì)減少油脂分泌，從而導(dǎo)致皮膚干燥，皮膚變干之后，卻沒(méi)有及時(shí)更換保濕能力更強(qiáng)護(hù)膚品，就容易皮膚緊繃、發(fā)紅、瘙癢、敏感，如果身上有濕疹，癥狀也更容易加重。

皮膚干燥實(shí)際上不是病，皮膚干燥，主要是因?yàn)榧竟?jié)變換導(dǎo)致空氣濕度改變，讓我們的皮膚無(wú)法適應(yīng)，感覺(jué)不適，也容易加重一些皮膚疾病的癥狀。

皮膚干燥的問(wèn)題，可以通過(guò)這幾個(gè)小方法來(lái)緩解：

用潤(rùn)膚露：每天使用2-3次潤(rùn)膚液，能有效的保護(hù)皮膚，不讓水分蒸發(fā)，尤其是在洗完澡后，一定要使用潤(rùn)膚露。

避免長(zhǎng)時(shí)間洗澡：長(zhǎng)時(shí)間洗澡，容易讓皮膚油脂丟失，加重皮膚干燥，并且洗澡水應(yīng)盡量用溫水而不要用過(guò)熱的水。

選用溫和的清洗劑：肥皂有利于清潔，但也容易清除掉皮膚正常的皮脂，讓皮膚失去天然的保濕層，應(yīng)盡量選擇溫和的清洗劑，能不用的話，也應(yīng)該盡量不用。

使用加濕器：增加室內(nèi)的濕度，濕度略低于50%為佳，濕度高了會(huì)促使塵螨和霉菌生長(zhǎng)。另外窗戶不要老開著，否則容易導(dǎo)致室內(nèi)濕度降低。

避免刺激皮膚：避免抓撓皮膚，盡量穿柔軟舒適的衣物，既可以覆蓋保護(hù)皮膚，減少水分丟失，也可以減少對(duì)皮膚的刺激。

以上這些方法，既適合被皮膚干燥困擾的大人和孩子，也適合患有特應(yīng)性皮炎，即濕疹的孩子，只不過(guò)濕疹的孩子保濕的要求更高。