三伏天已至 你的美腿準(zhǔn)備好了嗎？

隨著氣溫的持續(xù)攀升，從7月11日起，一年中最熱的日子——三伏天正式宣告開始啦！而且今年三伏天“超長待機(jī)”，長達(dá)40天，可謂是“伏”湯蹈火，十面埋“伏”。

然而，高溫和烈日可擋不住愛美的小姐姐們。吊帶、短裙、涼鞋……小姐姐們的夏季衣櫥鞋柜早就準(zhǔn)備好啦！快來看看今夏最流行的幾種穿搭思路有沒有你PICK的吧！

[今夏最“夯”穿搭]

吊帶上衣或吊帶裙，寬細(xì)皆相宜

自帶清涼屬性的吊帶們可謂是夏季穿搭的“常青樹”了！不同材質(zhì)、不同版型的吊帶裙可以滿足不同身型的需求，讓美麗輕松不費(fèi)力。

長袖+短褲，防曬又清涼

三伏天烈日炎炎逃不掉，一年四季都很注重美白護(hù)膚的小姐姐們既想清涼度夏，又不想被曬黑曬傷？長袖和短褲的搭配就是不錯的選擇。尤其夏季室內(nèi)室外氣溫差異較大，長袖加短褲的穿搭不能更實(shí)用啦！

不知道大家發(fā)現(xiàn)了嗎，相比上半身，下半身在夏天的“出鏡率”更高，也更吸引眼球呢！難怪很多小姐姐從春季甚至前一年冬天就開始做功課，只為讓夏天露出的雙腿更美更有型。

小A也是眾多愛美小姐姐中的一員：為了讓雙腿更修長有型，天天帕梅拉打卡不停歇；為了讓膚色更白皙均勻，美白脫毛項(xiàng)目輪番安排……然而，到了夏天，朋友們發(fā)現(xiàn)她竟從沒露出過雙腿。即使外面的氣溫已經(jīng)高達(dá)38℃，她依然穿著密不透風(fēng)的長褲，絕不露出精心保養(yǎng)的雙腿。原來，因?yàn)楣ぷ髟蚓米粍拥乃灰环N叫“靜脈曲張”的疾病纏上了……

[靜脈曲張疾病知多少]

靜脈曲張有多可怕？

目前我國有1.2億靜脈曲張疾病患者，其中女性患者高達(dá)8000萬！靜脈曲張疾病不僅是名副其實(shí)的“美腿殺手”，不僅會影響腿部的美觀和健康，還會逐漸出現(xiàn)水腫、潰瘍等下肢癥狀，隨著病情進(jìn)展可進(jìn)一步出現(xiàn)皮膚損害、靜脈性潰瘍等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以出現(xiàn)早期癥狀時就一定要引起重視！

雙腿出現(xiàn)哪些癥狀要警惕可能患上早期靜脈曲張？

國內(nèi)外臨床上將靜脈曲張疾病分為C0-C6七個等級，最輕的C0級一般表現(xiàn)為下肢酸脹、無力、易抽筋等，常出現(xiàn)這些癥狀的小姐姐就一定要警惕了！隨著病情進(jìn)展，雙腿還可能出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張、蜘蛛網(wǎng)狀靜脈叢等表現(xiàn)，這時候就一定要盡早就醫(yī)和診斷治療哦！

哪些人群容易出現(xiàn)下肢靜脈曲張？

根據(jù)施維雅和天貓健康聯(lián)合發(fā)布的《2021靜脈曲張互聯(lián)網(wǎng)健康洞察報(bào)告》顯示，我國近年來靜脈曲張患者呈現(xiàn)明顯上升和年輕化的趨勢。

超過半數(shù)的靜脈曲張患者存在家族病史，而公司職員、服務(wù)人員、醫(yī)務(wù)工作者等由于工作屬性的緣故，長時間的久站久坐或誘發(fā)了靜脈曲張疾病的發(fā)生，是靜脈曲張口服藥消費(fèi)的主力群體。

出現(xiàn)靜脈曲張?jiān)趺崔k？

早診早治是關(guān)鍵！符合下肢慢性靜脈疾病癥狀和體征的患者都需要進(jìn)行藥物治療，如靜脈活性藥物。

在靜脈曲張的早期階段（C1級），遵循醫(yī)囑堅(jiān)持使用靜脈活性藥物（如柑橘黃酮片）即可完全消除大隱靜脈中的短暫性返流、減輕下肢酸脹疼痛等癥狀，防止病情持續(xù)惡化。

患上靜脈曲張，除了長期、科學(xué)用藥還要注意什么？

避免久坐久站

從事需要長時間久坐久站的職業(yè)，日常可穿彈力襪，保持統(tǒng)一姿勢半小時左右需舒展筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)；休息時，可適當(dāng)將雙腿抬高，加速血液回流。

避免熱水浴和熱水泡腳

熱脹冷縮，高溫促進(jìn)血管擴(kuò)張；應(yīng)避免熱水長時間淋浴或泡腳。

生活中怎么預(yù)防靜脈曲張？

適當(dāng)鍛煉：避免一次運(yùn)動過猛，需循序漸進(jìn)。

維持體重，防止肥胖：減輕下肢壓力。

改變不良生活習(xí)慣：少食辛辣刺激食物，控制煙酒。

修正不良坐姿：少翹二郎腿，少盤腿。

避免長時間穿著高跟鞋、緊身褲。

祝福所有愛美的小姐姐們都能自信露美腿，清涼戰(zhàn)三伏！