三月不美白，45678月徒傷悲！

三月轉(zhuǎn)眼即逝，眼看著就要到秀美腿的季節(jié)，自然是有人歡喜有人愁。膚色不夠白怎么辦?要知道，一夜暴白終究是虛妄的傳說，想要肌膚持久白皙還得靠時間來打磨。假如你再也不想度過一個“黑黑”的夏天，就聽聽小編介紹幾個春季美白的小點(diǎn)子吧。

1.提防紫外線，防曬不隨便

很多朋友有個誤區(qū)，以為強(qiáng)烈日曬只是夏天專屬。但實(shí)際上從現(xiàn)在起隨著月份的推移，紫外線這一隱形殺手早已日益強(qiáng)大。而日曬正是造成美白無效的最大元兇。因此，做好防曬絕對是所有美白攻略的頭等要事!

防曬措施絕對不能馬虎，想要切實(shí)可行，就得在細(xì)節(jié)上做到精細(xì)。學(xué)會根據(jù)防曬指數(shù)和所處環(huán)境因地制宜，比如在日曬過猛的時候，必須在出門前20分鐘涂抹防曬霜，最好能避開陽光最強(qiáng)烈的時段出門;每次涂抹都要足量，不然就會無濟(jì)于事;戶外跟室內(nèi)的補(bǔ)涂時間也有所區(qū)別，戶外大概1個小時一次，而室內(nèi)只需5到6小時補(bǔ)充即可。防曬裝備就不多提了，帽子、陽傘、墨鏡、長袖衣褲哪樣都別落下哦。

2.要當(dāng)白娘子，先做睡美人

女生追求白皙膚色沒有錯，但要注意健康自然的勝雪肌膚才是上上之選。要想讓肌膚從內(nèi)透出健康亮白，充足的睡眠以及良好的作息習(xí)慣可以幫你達(dá)成心愿。

俗話說美人是睡出來的，其實(shí)在深度睡眠的時間里，皮膚處于最佳修復(fù)狀態(tài)，新陳代謝能夠順暢進(jìn)行，毒素得以排出體內(nèi)。相反，如果作息不規(guī)律，會使得體內(nèi)血流減慢，造成細(xì)胞氧氣供給不足，積血成斑、膚色也變得暗沉無光......這樣說來，缺覺的姑娘就算再白，那也只是病怏怏的虛弱白?？偠灾顒褚痪?，寧可沒有詩和遠(yuǎn)方，我們也絕不拋棄被窩和床。

3.飲食搭配好，氣色差不了

如今，膳食均衡越來越成為大家追求健康的新指標(biāo)，減肥可以玩食療，生病可以用食療，而神奇的食用療法都離不開健康的飲食搭配指導(dǎo)。

事實(shí)上，科學(xué)有序的飲食搭配不僅能幫助身體機(jī)能的調(diào)節(jié)，而且還能讓你容光煥發(fā)，美不勝收。好比說藍(lán)莓和哈密瓜都能使皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。還有番茄汁、黃瓜粥、木耳紅棗湯等等，雖然做法無比簡單，卻都是女孩養(yǎng)顏美白的日常標(biāo)配。所以說，食物搭配只要運(yùn)用得當(dāng)，皮膚光滑膚色自然，離美白的終極目標(biāo)自然又進(jìn)一步!

4.美白大殺招，全靠它撐腰

以上三條雖然人盡皆知，但要完全做到太不容易。何況幾個月的時間周期那么長，除了身體力行地規(guī)范自己以外，更需要一款可以全方位護(hù)理的美白產(chǎn)品作為技術(shù)擔(dān)當(dāng)，小編在此推薦自然堂雪潤皙白系列。

作為自然堂的美白王牌產(chǎn)品，雪潤皙白系列富含瑪瑙石榴珍萃，能夠幫助凈化肌底內(nèi)環(huán)境層層褪黑祛黃，凈白提亮;內(nèi)含的喜馬拉雅冰川水為肌膚注入水分，持久保濕;更兼具超強(qiáng)的抗氧化功效，可令肌膚時刻白皙紅潤，透亮有光澤。該系列從面世開始，一直深受消費(fèi)者的青睞和追捧，作為美白領(lǐng)域的明星產(chǎn)品更是有口皆碑。

在自然堂看來，每位女性天生具備自然的本質(zhì)，美白自也不例外。用心回歸本真，回歸有規(guī)律的生活、飲食習(xí)慣，加上持之以恒的護(hù)理，相信你們一定都會白出晶采，耀眼今夏!