夏天頭發(fā)愛出油怎么辦？專家教你如何解決和預(yù)防愛出油的頭發(fā)

頭發(fā)出油原因一：頻繁洗頭會(huì)加重出油狀況

眾所周知，長(zhǎng)時(shí)間不洗頭會(huì)出油(這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間是指1-2天哈，你要是1-2不洗，那后面你也可以不看了)，但如果洗頭次數(shù)太頻繁，其實(shí)也一樣會(huì)出油。我們知道，皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的，就像我們的皮膚一樣，底層越缺水越會(huì)出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂清洗干凈，甚至是把保護(hù)頭皮的油脂也帶走，皮脂會(huì)得到“缺油”的信息，然后進(jìn)一步分泌皮脂。這就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。

解決對(duì)策：洗發(fā)的次數(shù)最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)時(shí)可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時(shí)也將發(fā)絲洗凈。如果早上起床發(fā)型凌亂，可以用清水沖洗，在發(fā)絲間使用護(hù)發(fā)素柔順即可，并不需要使用洗發(fā)水。

頭發(fā)出油原因二：洗發(fā)水選擇不當(dāng)

現(xiàn)在市面上的洗發(fā)產(chǎn)品品類繁多，好的洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)于頭發(fā)與頭皮的健康起著關(guān)鍵性的作用。一些較滋潤(rùn)的產(chǎn)品會(huì)使得頭發(fā)、頭皮得不到全面的深層清潔，長(zhǎng)期使用會(huì)引起頭發(fā)的健康問(wèn)題。

解決對(duì)策：現(xiàn)在大多數(shù)洗發(fā)產(chǎn)品都含有硅。硅是一種封閉劑，經(jīng)常添加在洗護(hù)發(fā)用品里，讓人使用后頭發(fā)觸感很好，但是因?yàn)楣璞旧淼姆忾]性，會(huì)讓之后的護(hù)發(fā)品無(wú)法進(jìn)入頭發(fā)中，同樣也會(huì)附著于頭皮上引起出油、脫發(fā)等問(wèn)題。所以如果你頭發(fā)出油嚴(yán)重，一定要選擇無(wú)硅、純植物并有控油效果的洗發(fā)水。

頭發(fā)出油原因三：護(hù)發(fā)素和發(fā)膜使用方法不正確

確實(shí)，洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜能夠起到滋潤(rùn)發(fā)絲的作用，但是這一類的護(hù)發(fā)產(chǎn)品只能用于涂抹在發(fā)絲上，注意不要接觸頭皮。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素和發(fā)膜中的滋養(yǎng)成分會(huì)讓剛剛清洗干凈的頭皮再一次變“臟”，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)出油。而且，沾到頭皮上很容易洗不干凈。

解決對(duì)策：在使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜的時(shí)候，要避開頭皮部位，只涂抹于發(fā)絲間即可，尤其是發(fā)尾干枯毛躁的部位。

頭發(fā)出油原因四：過(guò)度使用化學(xué)類美發(fā)用品

使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品，會(huì)使得頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間與空氣隔絕，這時(shí)會(huì)讓你的頭皮更加油膩。 而且，如果過(guò)度使用美發(fā)產(chǎn)品，事后清洗不徹底，產(chǎn)品容易堆積在頭發(fā)與頭皮上，長(zhǎng)此以往，就會(huì)引起頭發(fā)油膩出油的狀態(tài)。

解決對(duì)策：如果你的頭發(fā)已經(jīng)出油嚴(yán)重了，在調(diào)理到健康頭發(fā)之前，要避免大量使用美發(fā)定型產(chǎn)品。如果一定要用，就選擇質(zhì)地清爽些的噴霧，并且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發(fā)絲。

頭發(fā)出油原因五：飲食與作息不正常

飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會(huì)使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重;并且經(jīng)常熬夜，睡眠不足，精神壓力過(guò)大等原因同樣也會(huì)造成出油嚴(yán)重或發(fā)質(zhì)枯黃等問(wèn)題。

解決對(duì)策：日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張等。全面調(diào)理身體狀況，不僅會(huì)改善頭發(fā)出油問(wèn)題，對(duì)身體健康也是有益的。

寫在最后：如果這些你都做到了，頭發(fā)還是出油嚴(yán)重的話，建議去看看醫(yī)生了哦。有可能是脂溢性皮炎，也有可能是頭皮過(guò)敏，受到了刺激。總之，夏天到了，頭發(fā)出油確實(shí)是一件很尷尬的事情。趕緊對(duì)照著上面說(shuō)的問(wèn)題方法，改正起來(lái)吧。