故事發生在1997年，十強賽中國隊再次沖擊世界杯失敗。國家隊主力于毅(胡軍飾)因為在關鍵比賽中踢飛了點球而成為中國足球的罪人，原本準備好獲勝后要舉行的球場婚禮被迫取消。十強賽后于毅重返俱樂部隊海龍隊，在教練陳大江帶領下重新開始自己的足球生涯。 　　2001年，中國隊再次沖擊世界杯，在事關中國隊能否出線的點球大戰時，作為球隊精神領袖的于毅卻出現了心理陰影，在愛人和隊員的幫助下最終成功罰進了一粒最為關鍵的點球，成了改寫中國歷史的英雄。 　　足球最早是產生于中國，就是中國古代的蹴鞠，而現代足球的起源地則是英國，發展到現在100多年，已經稱得上是世界上第一大體育運動了，4年一次的世界杯更是所有足球迷的盛會。 　　1989年秋天一所足球學校里教練陳大江正（王慶祥飾）帶著一群十幾歲小球員觀看中國隊比賽中國隊最后一刻遭遇了"黑色三分鐘"輸掉了這場比賽孩子們惋惜頓足發誓要改變中國足球落后面貌 　　1997年大連金州球迷們為中國隊第六次沖擊世界杯搖旗吶喊已經二十八歲于毅（胡平飾）以隊長身份中國隊后防線上指揮若定國家隊主將郝健翔戰功卓著一場比賽中受重傷被迫退役郝健翔先投入商海全軍覆沒后來經商成功最后買下球隊投資足球事業于毅未婚妻蘭新后來愛上了郝健翔并和郝健翔結婚陳小惠十國家隊教練陳大江女兒由于陳大江只顧足球忽視了親情陳小惠與父親關系有問題陳小惠后來愛上了足球也愛上了于毅一代足球人共同努力下中國足球隊終于走出亞洲走向世界……