美院女教師寧馨放棄了教師工作，接手了母親生前經營的、赤字累累的康樂中心。為了扭轉局面，她開辦了在年青人中流行的跆拳道班。但因康樂中心硬件過于殘舊，令人卻步。與她愛情長跑多年的男友李禮康迫于母親的壓力發起一次次不成功的愛情攻勢，更讓寧馨頭痛的是，她的身邊突然出現了一個素未謀面的哥哥寧天，他最大的愛好就是鉆研世界各種類型的功夫。為了幫助寧馨度過經濟困境，李禮康去找寧馨的好友陳圓圓（吳家麗飾），把自己多年的積蓄以圓圓的名義借給寧馨。寧天與陳圓圓無意間邂逅，博得了圓圓的好感，但圓圓的妹妹，跆拳道班學員彤彤卻不喜歡寧天。陰差陽錯，寧天成了跆拳道班的教練，雖然不時受到彤彤的排斥，但他不斷發揚武德，終于在那班很難搞定的學員面前立足。在日常的工作中，寧馨漸漸發現哥哥身上有很多閃光的東西，他們在慈愛的鳳姨的教導下,帶領年青的學員們堅強地面對家庭、感情、事業的中的種種挫折，甚至攸關生死的重重考驗。兩人的關系發生了微妙的變化。其實寧天與寧馨根本是一對沒有任何血緣關系的兄妹，他們產生了令李禮康傷透了心的感情。但李禮康在最后想通了，他認定和陳圓圓在一起會更適合自己。當李禮康與陳圓圓的婚禮進行到高潮時，寧天突然闖進來阻止婚事繼續進行。他力勸李禮康要鍥而不舍，切勿浪費了對寧馨多年的感情。李母第一個站出來指責寧天，繼而是陳圓圓和李禮康，眾人紛紛發表各自的意見，婚禮變成了一場戀愛婚姻問題的辯論大會。最后，陳圓圓與李禮康還是結為伴侶，而寧天與寧馨最終牽手，走到了一起。康樂中心也迎來了它的輝煌，在韓國舉行的世界青年跆拳道邀請賽上，參賽的每個跆拳道班的年青人都體悟了人生、戰勝了自我，以更好的心態去面對更加美好的未來。
