都市男女的睡眠關(guān)系如何和諧【圖】

英國戲劇家、詩人莎士比亞曾把睡眠比作生命筵席上的滋補(bǔ)品。世界衛(wèi)生組織也把善于休息，睡眠好定為健康十大標(biāo)志之一。睡眠占據(jù)人生將近三分之一的時(shí)光，個(gè)體間因自身生理因素和外界環(huán)境的差異，形成不同的睡眠習(xí)慣從而影響睡眠過程。有的人一天睡6個(gè)小時(shí)仍神采奕奕，有的人睡8小時(shí)仍疲憊困倦，這正是睡眠習(xí)慣不同導(dǎo)致的。當(dāng)睡眠習(xí)慣迥異的男女結(jié)成伴侶，生活在同一居室會(huì)不可避免地影響對(duì)方。美國匹茲堡大學(xué)博士后海瑟?甘也表示，睡眠對(duì)于大部分成年人來說是一種雙人行為。夫妻二人的睡眠習(xí)慣會(huì)對(duì)夫妻情感關(guān)系產(chǎn)生影響。

男女差異影響睡眠關(guān)系

男女在生理結(jié)構(gòu)、激素分泌、生物鐘等方面有很大不同，因此在睡眠上也存在諸多差異。來自麥吉爾大學(xué)和道格拉斯心理健康研究所的研究人員，通過控制月經(jīng)周期和激素類避孕藥的使用發(fā)現(xiàn)，針對(duì)一個(gè)相似的睡眠時(shí)間表，女性相較于男性能更早地入睡和清醒，女性也更容易出現(xiàn)睡眠障礙，遭受失眠癥的可能性是男性的兩倍。

美國睡眠學(xué)會(huì)公布的一項(xiàng)研究成果也顯示，女性雖然平均睡眠時(shí)間比男性更長(zhǎng)，但對(duì)入睡環(huán)境要求更高。當(dāng)睡眠被打斷，女性很難再次入睡，長(zhǎng)此以往造成的睡眠缺失導(dǎo)致情緒失控，同伴侶相處咄咄逼人，直接影響親密關(guān)系。伴侶在相處過程中彼此慢慢熟悉，但長(zhǎng)久以來養(yǎng)成的睡眠偏好卻不能輕易改變。一項(xiàng)夫妻睡眠研究結(jié)果證明，睡眠時(shí)間差異較大的夫妻間的關(guān)系滿意度，明顯低于具有同樣作息時(shí)間的夫妻。可見，無論是生理因素還是睡眠時(shí)間都會(huì)影響夫妻間的睡眠關(guān)系，進(jìn)而導(dǎo)致生活中無法和睦相處。

如何平衡男女睡眠關(guān)系

伴侶間的不良睡眠關(guān)系會(huì)直接體現(xiàn)在生活的各個(gè)方面。長(zhǎng)此以往不僅影響個(gè)體情緒的調(diào)控，產(chǎn)生不和諧音符，伴侶間的情感也會(huì)出現(xiàn)裂痕。作為夜夜承載伴侶睡眠的寢具，一張好床是獲得優(yōu)質(zhì)睡眠的基礎(chǔ)。不同的承托性、軟硬度、填充材質(zhì)、制作工藝等都會(huì)影響個(gè)體睡眠體驗(yàn)。是否能有一張床不需要遷就伴侶的睡眠習(xí)慣，讓彼此隨心所欲安睡？瑞典頂級(jí)床具品牌海絲騰洞悉男女睡眠差異，使用純天然原材料以100%手工創(chuàng)新性量身打造出分體床，僅需一張床就可以滿足伴侶對(duì)不同舒適度和支撐性的需要，睡眠再無羈絆，每個(gè)夜晚都變得輕松、美妙。

海絲騰床具有柔軟、中軟、堅(jiān)硬及特硬四種軟硬度選擇。 床墊 內(nèi)使用瑞典精鋼制成的彈簧系統(tǒng)為身體帶來穩(wěn)固支撐，層層天然透氣的棉、羊毛和馬尾毛等均勻鋪在防止靜電的亞麻上，保證柔軟舒適的同時(shí)不產(chǎn)生任何噪音。伴侶可以根據(jù)自身需要獨(dú)立選擇分體床的硬度，分隔開的床體不會(huì)因翻身等動(dòng)作打擾到對(duì)方，睡眠變得輕松而簡(jiǎn)單，和諧的伴侶睡眠關(guān)系觸手可及。

隨著城市在多元價(jià)值觀的顛覆下不斷新陳代謝，影響都市男女關(guān)系的因素也愈加豐富。臥室作為一個(gè)完全私密的空間，不僅可以清楚地揭露伴侶的生活習(xí)慣，也在潛移默化中影響著雙方的情感關(guān)系。睡眠占據(jù)人生三分之一的時(shí)光，是人一生永恒的主題。和諧的睡眠關(guān)系，是伴侶間情感聯(lián)結(jié)的重要紐帶，而一張好床則為緊密無間的伴侶關(guān)系錦上添花。

關(guān)于H?STENS海絲騰

自1852年誕生以來，海絲騰一直致力于為世人打造最好的睡眠。在瑞典雪平的海絲騰工廠里，嫻熟的工匠們世世代代不斷地精進(jìn)制床技藝。每一張海絲騰床具都是根據(jù)客戶的需求量身定制，并采用優(yōu)質(zhì)天然材質(zhì)、以精湛手工藝打造而成。目前，海絲騰的業(yè)務(wù)已遍布全球，在歐洲、亞洲及美洲等地區(qū)的40多個(gè)國家與超過200家經(jīng)銷商達(dá)成合作。海絲騰也從一家傳統(tǒng)的家族企業(yè)成長(zhǎng)升級(jí)為全球頂級(jí)床具制作與零售商。