現在是12月份，諾如病毒的高發期，感染性腹瀉的主要臨床表現為惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉。兒童患者嘔吐普遍；成人患者腹瀉為多，24小時內腹瀉4～8次，糞便為稀水便或水樣便，無黏液膿血。原發感染患者的嘔吐癥狀明顯多于繼發感染者，有些感染者僅表現出嘔吐癥狀。此外，也可見頭痛、寒戰和肌肉痛等癥狀，嚴重者可出現脫水癥狀。

注意衛生。洗手 吃/做飯前、如廁后洗凈雙手，要用洗手液或者肥皂洗，生熟分開。不吃喝生冷食物。諾如病毒怕高溫，只要把食物和水用高溫煮熟煮透就能殺死它，所以不要吃未煮熟的食物，尤其是牡蠣、螃蟹等海產品，不要吃涼拌食物，更不要喝生水。

遠離被感染人群 。諾如病毒傳染率非常高，若是得知身邊有人感染，應讓自己的孩子遠離開， 盡量不帶孩子去封閉的公共場合。

感染了病毒怎么護理？諾如病毒是秋冬季最常見的致病微生物之一，尤其是在幼兒園、學校、養老院等人群集中的場所。曾經有一搜美國郵輪，因為船上諾如病毒感染暴發，導致數百人生病，場面相當尷尬。

這種病毒的傳染性比較強，通常是通過消化道感染，最典型的癥狀是腹痛、腹瀉和嘔吐，尤其是小孩子的噴射狀嘔吐。中招之后其實也沒有什么嚴重后果，只要及時補充水和鹽分，防止脫水癥狀就可以。

諾如病毒的變異很快，因此到目前為止，沒有有效的疫苗等防御手段，主要是靠自愈。如果吃抗生素，并不會有任何幫助，相反會破壞腸道菌群，不利于身體恢復。但是很遺憾的是，根據一些調查數據，秋冬季腹瀉患者有相當一部分是諾如病毒感染，但卻錯誤的使用了抗生素。

諾如病毒造成的食源性中毒常常是飲水引起的，最典型的是前幾年在江浙地區集中爆發的學校食物中毒，懷疑污染源是桶裝水，因此喝白開水是更好地方式。

很多人洗手不是洗手而是沖手，就是用水沖一下，事實上我們洗手起碼是30秒以上，先用水打濕手，再用洗手液或者肥皂打在手上；手心，手背，手指，指縫還是手腕都要洗干凈。最后還是最好烘干才能把大多病毒洗掉。

如果用飲水機，最好是定期消毒，喝熱的而不是涼的。如果出現疑似諾如中毒，需要立即將病人隔離，嘔吐物要擦洗干凈。如果是在教室、辦公室等封閉空間，需要盡快開窗通風。患者需要在家靜養，待癥狀消失后，還需要休息48小時，因為在這個期間患者還可以釋放病毒。