生活中的30個(gè)小問題：早上先刷牙還是先喝水？擦屁屁從前往后還是從后往前 2017-06-16 16:10:00 后來發(fā)現(xiàn)，生活里處處都是這樣的考題。買這個(gè)還是買那個(gè)？這樣做還是那樣做？那些曾經(jīng)困擾你的、讓你心里發(fā)毛的小問題，今天，終于要有答案了。1.早上先刷牙還是先喝水？先起床。學(xué)術(shù)界一直有爭論，目前的建議是只要記得刷，先刷牙和先喝水都可以。2.洗衣服用洗衣粉還是洗衣液？選洗衣機(jī)。從清潔能力來看，洗衣粉和洗衣液不相上下；而手洗時(shí)...… 查看全文
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10個(gè)腳部變化竟是疾病征兆，對(duì)號(hào)入座看有沒有你 2017-06-16 16:10:00 雙腳是支撐人體全部重量的器官，每一只腳平均每天要承受大約100噸的壓力，因此腳出現(xiàn)的問題也很多。相比其他器官，腳很容易被我們忽視。事實(shí)上，人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處。關(guān)注雙腳的細(xì)微改變，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的健康問題，甚至挽救生命。腳寒腳趾冰涼的一大原因是血液循環(huán)差，有時(shí)候與吸煙、高血壓或...… 查看全文
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寶寶吃面條有什么好處？教你怎樣做寶寶面條 2017-06-16 11:42:00 孩子到了4個(gè)月以后，可以通過輔食，進(jìn)行增強(qiáng)孩子的營養(yǎng)。平時(shí)大家需要注意孩子的營養(yǎng)搭配，而且要根據(jù)孩子的胃腸功能，進(jìn)行調(diào)理，大家可以給孩子進(jìn)行吃面條，面條有助于孩子的消化，特別適合做輔食，那么，寶寶吃面條有哪些好處？寶寶吃面條好處多多從營養(yǎng)角度來說，面條含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部...… 查看全文
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落枕怎么辦？引發(fā)落枕的3個(gè)原因治療的幾個(gè)動(dòng)作 2017-06-15 13:50:00 很多人都出現(xiàn)過這樣的情況：早晨一覺醒來，發(fā)現(xiàn)脖子無法轉(zhuǎn)動(dòng)，只要稍微扭頭，便會(huì)有劇烈的疼痛感，這就是“落枕”了。落枕（也叫失枕），本質(zhì)上是頸部軟組織或肌肉損傷。由于脖子一邊的肌肉受到刺激，從而引起了局部肌肉痙攣性疼痛。除了脖子”受涼”以外，還有哪些原因?qū)е侣湔碚疑狭四隳兀磕锹湔砗笤撛趺崔k？引發(fā)落枕的3個(gè)原因1、枕頭、床墊...… 查看全文
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寶寶缺鋅吃什么補(bǔ)鋅？推薦：寶寶補(bǔ)鋅4個(gè)食譜 2017-06-15 13:50:00 我們常聽到廣告說，“孩子補(bǔ)鋅很重要”“兒童厭食，補(bǔ)鋅是關(guān)鍵”……各種補(bǔ)鋅廣告充斥著我們的生活，到底鋅是什么？鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，對(duì)小寶寶尤其重要。在寶寶生長發(fā)育、智力發(fā)育上，鋅都有不可磨滅的功績。寶寶缺鋅的影響2個(gè)方面鋅元素參與人體的多種新陳代謝，小孩缺鋅會(huì)導(dǎo)致生長遲緩，發(fā)育落后；鋅是合成荷爾蒙的重要營...… 查看全文
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女性缺鐵易疲勞 補(bǔ)鐵吃什么好？補(bǔ)鐵多吃3類食物 2017-06-15 13:50:00 人體的健康需要各種營養(yǎng)元素，鐵元素就是其中之一，而補(bǔ)鐵的方法有很多，飲食補(bǔ)鐵是最安全科學(xué)的方法之一。下面就來一起看看補(bǔ)鐵又應(yīng)該吃什么吧。那么，缺鐵又會(huì)有哪些癥狀呢？現(xiàn)代社會(huì)工作壓力、飲食不均衡、熬夜、抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣，造成男性缺鐵的發(fā)病率也越來越高。相應(yīng)地表現(xiàn)出：神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應(yīng)...… 查看全文
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正常人每天需要多少碘？ 盤點(diǎn)含碘的食物有哪些 2017-06-15 13:50:00 我們從小都知道補(bǔ)碘很重要，需要吃碘鹽，否則會(huì)患一些碘缺乏病。那么，碘有什么作用？碘缺乏病有哪些危害？碘補(bǔ)得越多越好嗎？目前我國碘缺乏的地區(qū)多嗎？大部分人需要刻意補(bǔ)碘嗎？今天我就來說一說。碘在人體有什么作用？增強(qiáng)機(jī)體基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)生長發(fā)育胎兒期末，或出生后缺乏甲狀腺激素可發(fā)生生長發(fā)育延遲，發(fā)生中樞神經(jīng)發(fā)育不全稱呆小癥。...… 查看全文
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夏天不想吃飯?jiān)趺崔k是什么原因不想吃飯 這些水果幫到你 2017-06-15 13:50:00 現(xiàn)在人的生活工作的壓力都很大，飲食都不規(guī)律，平時(shí)休息的時(shí)間也很少，這些情況都會(huì)引起脾虛的現(xiàn)象，特別是到了夏天不想吃飯，總是頭暈都是脾虛惹的禍，可以多吃下面的水果。1、橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。2、木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。3、蘋果味...… 查看全文
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夏季曬傷怎么辦？曬傷多敷西瓜皮或冷牛奶 2017-06-14 11:03:00 夏季紫外線強(qiáng)，稍微不注意防曬就容易曬傷皮膚，臉上、胳膊上的皮膚發(fā)紅，火辣辣的。夏季皮膚曬傷了如何急救？曬傷后吃什么可以修復(fù)皮膚？下面就一起來了解下吧！皮膚曬傷的急救小妙招皮膚曬傷后可以用冰水、西瓜皮等進(jìn)行敷，減輕皮膚的受傷程度，促進(jìn)皮膚慢慢修復(fù)。1、冰水敷皮膚曬傷后首先要降溫。只有先舒緩、鎮(zhèn)定發(fā)紅發(fā)熱的皮膚，再使用保養(yǎng)...… 查看全文
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空腹可以喝檸檬水？檸檬水怎么泡才正確【圖】 2017-06-14 11:03:00 檸檬水的好處1、美白由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；2、防治心血管疾病喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；3、防治腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，...… 查看全文
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小腿粗胖怎么瘦腿？瘦小腿最快最有效 3招告別大象腿 2017-06-13 13:34:00 又到了秀腿的季節(jié)了！腿部曲線是衡量女性身材健美的重要因素之一，一雙筆直修長、纖細(xì)均勻的美腿是許多愛美女性奮斗的目標(biāo)。但有的人卻小腿粗胖怎么辦呢？今天一起了解小腿粗胖的原因和瘦腿方法。小腿粗胖的原因1、遺傳基因影響：天生小腿骨骼不夠修長，小腿肚子較大。2、久坐不起：在椅子上坐一整天都不起來走動(dòng)走動(dòng)，下身不肥胖才怪！坐著的...… 查看全文
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跑步機(jī)能減肥嗎？跑步機(jī)減肥5個(gè)技巧讓你快速瘦身 2017-06-13 13:34:00 現(xiàn)在跑步機(jī)已經(jīng)是大家所熟知的家庭健身器材，已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪械囊粏T。很多人都喜歡使用跑步機(jī)鍛煉減肥，但是大家對(duì)跑步機(jī)的使用有沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)呢，怎樣使用跑步機(jī)跑步能快速減肥呢，下面就來帶大家了解下。跑步機(jī)減肥的原理及優(yōu)點(diǎn)跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)就等于我們平時(shí)的跑步，如果慢跑的話，30分鐘消耗300卡路里熱量，中速跑的話30...… 查看全文
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腹部脂肪堆積怎么減肥？教你瘦肚子減肥操 2017-06-13 13:34:00 腹部是女性脂肪堆積得最多的地方，通過瘦肚子減肥操，可以一定程度上令這些脂肪消除一些。我們今天來學(xué)學(xué)簡單易學(xué)的瘦肚子運(yùn)動(dòng)與方法，堅(jiān)持練習(xí)，和肚子贅肉說拜拜吧。高抬腿減肚子在飯前練習(xí)高抬腿，能促進(jìn)脂肪快速燃燒，還可以有效控制食欲不發(fā)胖哦！動(dòng)作描述：自然站直，雙手固定在小腹前方；兩只腳輪流彈起，盡可能用膝蓋碰觸手心；動(dòng)作過程...… 查看全文
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夏季解暑亂喝喝綠豆湯小心喪命 食用綠豆湯有6禁忌 2017-06-13 13:34:00 夏季喝什么好？相信很多人都會(huì)說當(dāng)然是喝綠豆湯啊。的確，喝綠豆湯可以清熱消暑，不過如果不注意方法，小心喝死人哦！究竟喝綠豆湯有哪些禁忌？夏季胡亂喝綠豆湯小心喪命綠豆湯是天然消暑飲品，如果一碗不夠，就來一碗冰鎮(zhèn)綠豆湯，高郵一位70歲老太喝了一碗冰鎮(zhèn)綠豆，突發(fā)心肌梗死，差點(diǎn)丟掉性命……專家表示，冰鎮(zhèn)綠豆湯對(duì)心血管病人不利，尤...… 查看全文
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減肥茶有減肥效果嗎？五款茶飲幫你輕松瘦身 2017-06-13 12:56:00 正直夏天，天氣炎熱，很多女生都會(huì)選擇夏季減肥，夏季減肥確實(shí)很有效，但是，選擇正確的減肥方式才是最重要的。那么，下面小編為大家介紹五款減肥茶飲吧。茉莉花茶茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤澤膚色，對(duì)于月經(jīng)失調(diào)有相當(dāng)療效。香氣可以增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。每次取4-6顆，用沸水沖泡，...… 查看全文
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跑步減肥多久能減體重？為什么有人跑步反而體重加重了？ 2017-06-12 15:51:00 跑步是一種健康有效的瘦身減肥方法。跑步是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，假如你掌握了其中的要領(lǐng)和正確姿勢，不但不會(huì)造成小腿粗壯，還能跑出美麗的S曲線呢。下面，小編為大家介紹跑步減肥的正確方法，教您跑出好身材。跑步減肥應(yīng)選擇什么時(shí)間段1、盡量不要早晨去跑步。我們?cè)S多人可能都會(huì)覺得早上去跑步是最好的時(shí)間段，其實(shí)不然。早晨的空氣質(zhì)量是一天中最...… 查看全文
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夏天肚子贅肉越來越多怎么辦 教你幾個(gè)快速瘦肚子方法 2017-06-12 15:51:00 肚子越來越大怎么辦？看著滿肚子的贅肉，不能穿上自己喜歡的衣服是不是倍感煩惱呢？如何有效減去肚子贅肉？下面一起來看看吧。熱身運(yùn)動(dòng)久未活動(dòng)的僵硬身體，忽然的激烈運(yùn)動(dòng)容易拉傷或運(yùn)動(dòng)傷害。雙腳與肩同寬，手臂自然彎曲，輕松的在身體兩側(cè)，自然的左右旋轉(zhuǎn)，感受腰部兩側(cè)肌肉稍微拉筋活動(dòng)。兩臂往后十指交扣在臀部后方，感覺肩膀胸口挺出打開...… 查看全文
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黑木耳可降血壓降血糖嗎？高血壓能吃的東西有有哪些 2017-06-12 09:49:00 黑木耳是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會(huì)因此而改變。研究發(fā)現(xiàn)黑木耳具有降血糖作用，因?yàn)楹谀径械亩嗵菍?duì)四氧嘧啶糖尿病高血糖有防治作用，葡萄糖耐受量及耐受量曲線得到明顯改善，還能減少糖尿病的飲水量。中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為黑木耳性甘、平，無毒。入胃、肝、大腸經(jīng)，能補(bǔ)氣血，血止血，潤肺益胃，潤燥利腸，舒筋活絡(luò)...… 查看全文
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泡騰片有什么作用？泡騰片用法不對(duì)可致腹脹 2017-06-12 09:49:00 泡騰片由于具有崩解快速、服用方便、起效迅速；生物利用度高，能提高臨床療效等優(yōu)點(diǎn)，作為藥物劑型，廣泛應(yīng)用。但服用方法不當(dāng)，則可能引起腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。泡騰片放入水中后，其中含有泡騰崩解劑，通常是有機(jī)酸和碳酸（氫）鹽的混合物，會(huì)與水發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，二氧化碳?xì)怏w攪動(dòng)水體，幫助藥物快速分散和溶解。此時(shí)應(yīng)注...… 查看全文
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心情很煩躁怎么辦？幾招教你趕跑壞情緒 2017-06-10 13:54:00 心情煩躁是每個(gè)人都會(huì)有的情緒，在如今壓力這么大的環(huán)境下，更加容易讓人的情緒受到影響。那么心情煩躁應(yīng)該如何驅(qū)除呢？下面一起來了解吧。心理暗示法暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時(shí)，如果對(duì)自己采取消極暗示，只會(huì)“雪上加霜”，更加煩躁。這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示，告誡自己是正常現(xiàn)象，烏云總會(huì)散盡，同時(shí)多回...… 查看全文
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