怎樣吃可以出好身材？看完必嘗試的五款最有效的減肥食譜 2016-06-21 15:19:00 飲食+運(yùn)動(dòng)方能健康高效甩脂“少吃多運(yùn)動(dòng)”是大家公認(rèn)最健康有效的減肥方法。但是，“吃”是一門(mén)藝術(shù)，很多人都把握不好尺度，以至于減肥效果反反復(fù)復(fù)。那么，怎么吃才能徹底擺脫肥胖困擾呢?下文中小編為大家介紹了五款最有效的減肥食譜，這五款最有效的減肥食譜都是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人士精心搭配的，所以不僅營(yíng)養(yǎng)...… 查看全文
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努力減肥卻瘦不下來(lái)？揭秘你努力減肥卻瘦不下來(lái)的真相 2016-06-21 15:12:00 1.省掉早餐就能瘦?得到的是體脂肪!(1)總是因?yàn)榭煲t到或者減肥而不吃早餐嗎?事實(shí)上，由于睡眠距離上一次的進(jìn)食時(shí)間長(zhǎng)，起床的時(shí)候，體內(nèi)儲(chǔ)存的糖分已經(jīng)快要消耗殆盡。這個(gè)時(shí)候如果不提供足夠的熱量和養(yǎng)分，就會(huì)導(dǎo)致血糖低于正常值，不但會(huì)影響大腦運(yùn)作，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，上班犯困，注意力不集中，更重要的是，會(huì)讓體內(nèi)的新陳代謝減緩，容...… 查看全文
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如何祛除粉刺，7個(gè)小方法讓你有效祛除粉刺，成為明星臉 2016-06-21 14:57:00 不管上下班或者出去逛街都會(huì)接觸很多細(xì)菌，不清洗干凈就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，毛孔不通暢，里面的油脂就無(wú)法分泌出來(lái)，越積越多就形成一個(gè)個(gè)小痘痘，青春痘就是這樣發(fā)生的。所以消除粉刺才能更好的避免痘痘問(wèn)題! 祛除粉刺方法一：鹽水沖洗鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對(duì)于初期的粉刺尤為有效。用...… 查看全文
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5分鐘就能長(zhǎng)細(xì)紋的壞習(xí)慣 你躺槍了嗎？ 2016-06-21 14:54:00 MM們千萬(wàn)別以為只是因?yàn)檠a(bǔ)水保濕的護(hù)膚工作不到位，所以才長(zhǎng)出細(xì)紋，其實(shí)生活中的一些不良習(xí)慣也是導(dǎo)致細(xì)紋生長(zhǎng)的罪魁禍?zhǔn)祝黄饋?lái)看看到底是什么生活習(xí)慣殺傷力這么大吧。避免過(guò)分清潔皮膚分泌的油脂是保護(hù)肌膚水油平衡的必須，如果潔面太頻繁或者使用太強(qiáng)力潔面品，容易剝離臉部的健康油脂，導(dǎo)致皮膚水分毫無(wú)阻攔的蒸發(fā)。皮膚健康的水油平衡...… 查看全文
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夏季如何祛曬斑最有效？六大方法讓你告別做"斑主" 2016-06-21 14:21:00 快速祛斑美白方法一：雞蛋加醋美白祛斑將一枚新鮮雞蛋洗干凈后，放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡大概30天。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅偃∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水，攪拌均勻后服用，每天喝一杯。只要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩，并能去除臉上各種黑斑。快速祛斑美白方法二：純天然的牛奶美白祛斑方法很簡(jiǎn)單，先準(zhǔn)備一小杯...… 查看全文
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寶寶被燙傷怎么辦？媽媽必須知道的10個(gè)燙傷急救方法 2016-06-21 12:42:00 寶寶燙傷后，家長(zhǎng)經(jīng)常手忙腳亂。專(zhuān)家指出，嬰幼兒燙傷比大人的承受能力差，所以當(dāng)創(chuàng)面滲出過(guò)多時(shí)很容易引發(fā)休克，及時(shí)補(bǔ)液非常重要。由于小兒皮膚嬌嫩，承受能力較差，受傷的嚴(yán)重性也要比大人嚴(yán)重得多。專(zhuān)家表示，小孩燒傷面積小于5%，是輕度燒傷，5%~15%之間屬于中度燒傷，大于15%就屬于重度燒傷了。而大人一般是燒傷面積超過(guò)30%...… 查看全文
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只需一個(gè)枕頭，5個(gè)小動(dòng)作讓你擁有細(xì)腰長(zhǎng)腿（圖解） 2016-06-21 11:51:00 以上5個(gè)動(dòng)作每個(gè)1分鐘，每天堅(jiān)持20分鐘，細(xì)腰大長(zhǎng)腿都屬于你!...… 查看全文
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《2016中國(guó)好聲音第五季》有哪些改版？播出時(shí)間精彩預(yù)告搶先看 2016-06-21 10:58:00 2016《中國(guó)好聲音》2016《中國(guó)好聲音》6月19日，《2016中國(guó)好聲音》在浙江嘉興舉行新聞發(fā)布會(huì)，四位導(dǎo)師那英、周杰倫、汪峰、庾澄慶悉數(shù)亮相，打著“全新原創(chuàng)模式”概念的節(jié)目終揭神秘面紗。之前網(wǎng)上流傳的“英文名TheVoiceOfChina變Sing!China(含整體軟包裝變)”、“導(dǎo)師轉(zhuǎn)椅變滑梯椅”(含整體模式...… 查看全文
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中國(guó)雙人滑名將龐清佟健正式領(lǐng)證結(jié)婚，合作搭檔22年 2016-06-21 10:47:00 中國(guó)冬滑運(yùn)動(dòng)員龐清佟健結(jié)婚，龐清曬出同男友佟健領(lǐng)證照，并幸福地發(fā)文：“我們。”宣布這對(duì)合作了22年的冰上搭檔正式領(lǐng)證結(jié)婚。龐清佟健結(jié)婚6月18日，中國(guó)冬滑運(yùn)動(dòng)員龐清曬出同男友佟健領(lǐng)證照，并幸福地發(fā)文：“我們。”宣布這對(duì)合作了22年的冰上搭檔正式領(lǐng)證結(jié)婚。照片中，兩人手拿結(jié)婚證，穿著正式地站在海淀區(qū)民政局結(jié)婚登記處，臉上...… 查看全文
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熱播劇《好先生》結(jié)局是怎么樣的？劇透陸遠(yuǎn)江萊最終能否走到一起 2016-06-21 10:41:00 近日，正在各大衛(wèi)視熱播的《好先生》可是引起了廣大觀眾的追劇熱潮，顏王孫紅雷的演技征服了觀眾、江疏影的狂拽炫富也是亮瞎眼，由顏王孫紅雷飾演的好先生結(jié)局是什么，陸遠(yuǎn)江萊最終是否能夠在一起。，陸遠(yuǎn)江萊最終能否走到一起?好先生劇圖《好先生》自去年9月開(kāi)機(jī)，經(jīng)歷了四個(gè)多月的國(guó)內(nèi)外拍攝，在今年二月初意大利殺青。該劇采取海陸空全方位...… 查看全文
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指原莉乃為什么能連冠 ？AKB48總選舉蟬聯(lián)冠軍 2016-06-21 10:37:00 指原莉乃為什么能拿第一?近日，AKB48第八屆總選舉落幕，AKB48指原莉乃再次奪冠，這是她歷史上首次連冠，也是AKB48總選舉史上第一個(gè)衛(wèi)冕成功的成員。算上這一次，她獲得了三個(gè)冠軍——而AKB總選舉一共才舉行了8次。指原莉乃AKB48總選舉蟬聯(lián)冠軍據(jù)報(bào)道，18日在日本新潟舉辦的“AKB48第45張單曲碟選拔”成功落幕...… 查看全文
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電視劇《致我們終將逝去的青春》1-34全集分集劇情演員表劇照 2016-06-21 10:36:00 電視劇致我們終將逝去的青春講述了少女鄭微在經(jīng)歷了兩個(gè)愛(ài)人相繼離她而去后，面對(duì)他們的歸來(lái)與呵護(hù)，重新作出更成熟選擇的故事。該劇于2016年7月11日在東方衛(wèi)視和安徽衛(wèi)視播出。下面就帶來(lái)電視劇致我們終將逝去的青春分集劇情介紹1-34集全集大結(jié)局。致我們終將逝去的青春劇照致我們終將逝去的青春演員表：楊玏飾陳孝正簡(jiǎn)介鄭微大學(xué)時(shí)...… 查看全文
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小G娜吳亦凡聊天記錄完整版，劇情反轉(zhuǎn)難辨真假 2016-06-21 10:35:00 近日，關(guān)于吳亦凡約炮門(mén)的消息在網(wǎng)絡(luò)炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，也讓人著實(shí)的摸不著頭腦，難辨真假。而后，又有相關(guān)媒體曝光了疑似語(yǔ)音聊天內(nèi)容，那下面我們就來(lái)看看網(wǎng)絡(luò)曝光的小g娜吳亦凡聊天記錄完整版吧。小g娜吳亦凡繼早前的聊天記錄曝光后，小G娜又通過(guò)相關(guān)媒體曝光了疑似吳亦凡的語(yǔ)音聊天內(nèi)容。語(yǔ)音中，男子聲音酷似吳亦凡，還貼心地為小G娜訂機(jī)票...… 查看全文
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【圖】盤(pán)發(fā)教程 教你用麻花辮編出夏日亮麗盤(pán)發(fā) 2016-06-20 20:47:00 STEP1：將頭發(fā)扎成低馬尾，再將馬尾平均分成3份。STEP2：將馬尾綁成麻花辮并用發(fā)繩綁好。STEP3：將綁好的麻花辮盡量弄得松散。STEP4：將麻花辮在腦后沿著馬尾的位置繞圈，將頭發(fā)盤(pán)好后，用U型發(fā)卡固定。看下完成后的效果圖，清爽又好看，非常適合夏季哦!...… 查看全文
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盤(pán)點(diǎn)長(zhǎng)臉圓臉適合什么發(fā)型 瞧一瞧胖長(zhǎng)臉適合什么發(fā)型？ 2016-06-20 20:34:00 斜劉海微微帶著稀薄的感覺(jué)，卻也對(duì)臉型進(jìn)行了十足的修飾作用。自然地垂在臉頰位置的發(fā)絲，修飾著輕盈和典雅的女生形象。高高的扎起的花苞頭，在發(fā)頂形成絲滑的梳發(fā)質(zhì)感，無(wú)發(fā)飾的盤(pán)發(fā)才顯示十足的澄凈。在腦后扎起的盤(pán)發(fā)對(duì)于辦公女生很合適，有著絕佳的修顏減齡感覺(jué)的盤(pán)發(fā)設(shè)計(jì)，柔順的發(fā)絲自然地弧度，帶來(lái)的精致和優(yōu)雅的形象設(shè)計(jì)頗為自然。斜劉...… 查看全文
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中國(guó)好聲音第五季開(kāi)錄首播時(shí)間最新消息：那英、周杰倫聯(lián)盟被拆 2016-06-20 17:58:00 今天，作為接檔浙江衛(wèi)視跑男的中國(guó)好聲音第五季開(kāi)錄，昨晚(6月19日)，2016中國(guó)好聲音節(jié)目在嘉興體育館舉行了啟動(dòng)發(fā)布會(huì)，今年還是那英、周杰倫、汪峰和庾澄慶四位導(dǎo)師，導(dǎo)師們的座次也首次曝光，不同去年，那英、周杰倫的“姐弟聯(lián)盟”竟被汪峰“第三者插足”，一起來(lái)看看吧!剪刀變?nèi)^，《2016中國(guó)好聲音》正式開(kāi)錄一.剪刀變?nèi)^...… 查看全文
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敷面膜后你洗臉嗎？敷面膜后到底該不該洗臉？ 2016-06-20 17:47:00 其實(shí)大家對(duì)于泥膜和睡眠面膜用完后要不要清洗都比較清晰，疑惑的是我們常用的貼片式面膜，敷完后要不要洗。敷面膜后洗掉的好處是什么?1.使用感較為清爽很多人敷面膜后總想把面膜清洗掉是因?yàn)槊婺さ木A液過(guò)于黏糊，洗掉后使用感會(huì)好很多。為了讓精華液“掛”在面膜布上，品牌一般會(huì)添加增稠劑，而這正是讓我們覺(jué)得粘稠不舒服的地方。即使在敷...… 查看全文
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你想做“小腹婆”嗎？4招讓你告別腹部贅肉（真人實(shí)操圖） 2016-06-20 17:40:00 美食當(dāng)前總是難以抗拒，一不小心很容易肥肉上身。為了告別肚子上的小肉肉，本次由瑜伽老師Pema示范4組動(dòng)作，藉由收緊腹部、鍛煉核心肌群來(lái)雕塑腰腹線條輕松消滅「小腹婆」。開(kāi)心享受美食之余，平常也要勤運(yùn)動(dòng)，才能雕塑腰部線條，緊實(shí)腹部，展現(xiàn)自信魅力。第1招坐姿前彎Step1坐姿，雙腳伸直併攏，背部打直，眼睛直視前方，腹部收緊，...… 查看全文
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盤(pán)點(diǎn)圓臉女孩適合什么發(fā)型 中分卷發(fā)變身氣質(zhì)美女 2016-06-20 17:38:00 中分的空氣燙卷發(fā)蓬松凌亂，讓周?chē)目諝庖沧兊们逍缕饋?lái)，中分后的發(fā)片稍稍有點(diǎn)發(fā)亮不對(duì)稱(chēng)，但這樣能夠很好修長(zhǎng)臉頰，讓你的臉型變得柔和。亮棕色的秀發(fā)搭配自然卷造型，稍微凌亂的發(fā)絲和蓬蓬的長(zhǎng)發(fā)遮住圓臉的臉頰，修長(zhǎng)你的臉之余還能襯托健康小麥色肌膚，還有分界線特別的交叉線條十分出彩哦!...… 查看全文
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圓臉美眉們的福音來(lái)咯 巧用6款劉海小技巧打造小V臉 2016-06-20 17:34:00 圓臉適合的劉海一：這款圓臉適合的劉海是斜劉海，起到很好修飾大臉，有層次的發(fā)尾內(nèi)扣處理，顯得簡(jiǎn)單大方的一款長(zhǎng)發(fā)發(fā)型，這是圓臉適合的劉海之一喔。圓臉適合的劉海二：大片的齊劉海起到很好修飾大圓臉的作用，而彭松碎剪的處理，簡(jiǎn)單好看。...… 查看全文
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