夏季是減肥的最佳季節，而且夏天也是露肉季，俗稱為減肥季。那么，夏季減肥最有效方法是什么?下面就為大家介紹關于夏季減肥的一些運動及飲食方法，及其注意事項等，大家可以 ...[更多]
2016-06-30 15:49
假期對于胖MM們來說意味著什么?大餐?休息?NO!假期奪走了你平時以工作、學習忙沒時間運動的借口。現在，打起精神，和YOKA瘦身編輯一起運動吧。只需三天，你將看到自己鍛煉的效 ...[更多]
2016-06-29 17:01
下面的這套簡易塑腹操是資深健身專家為不少好萊塢明星打造的，現在Cosmo就拿來和你分享。記住，每兩天將這套操重復20 次，為了達到最佳健身效果，每次間隔不要超過30 秒鐘 ...[更多]
2016-06-29 15:54
許多人為了要擁有姣好的身材都會想盡方法的減肥。但是多數的人可能不知道在睡覺前減肥效果會更好。那么在睡前有什么比較好的減肥方法呢?下面給大家介紹睡前減肥的小妙招，助 ...[更多]
2016-06-28 17:50
分享泡腳減肥秘笈的網友資料如下 職業：教師 年齡：25歲 身高：162cm 獨門秘笈：靠泡腳來減肥 史前最抱歉狀態：118斤 當前最佳狀態：102斤 泡腳減肥心 ...[更多]
2016-06-28 16:51
經期減肥操 1、站立式拉伸背 首先將兩只腳打開，跟肩膀一樣寬。臀部需要用力的往后面頂，腰往上面翹，同時兩只手還需要斜往上伸直。等到兩只手打開之后，減肥者需要保持 ...[更多]
2016-06-28 16:13
為什么減肥會反彈? 1.減肥手段過激 對于減肥，很多女生的確下了狠心，但手段也太過激烈。例如采用催吐，腹瀉，和過量運動等方式，這樣的減肥方式短時間內的確有很好的 ...[更多]
2016-06-24 17:00
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