你運(yùn)動(dòng)錯(cuò)了嗎？關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身的謠言要注意 2015-12-28 08:36:00 謠言一:減脂=脫脂。你把牛奶換成了脫脂的，酸奶也要脫脂，買杯星巴克豆奶拿鐵都要再后面加上一句“脫脂的”。減脂期就要徹底跟脂肪說(shuō)再見(jiàn)?事實(shí)：別天真了，在脂肪界中，也分“好脂肪”和“壞脂肪”，好脂肪是指不飽和脂肪酸(酸奶、三文魚(yú)、燕麥、芝麻、核桃、葵花...… 查看全文
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預(yù)防冬季流感！媽媽要給寶寶多吃這些東西才行！ 2015-12-25 16:33:00 1.酸奶——益生菌保護(hù)腸道酸奶中含有益生菌，可保護(hù)腸道，避免致病細(xì)菌的產(chǎn)生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進(jìn)血液中白細(xì)胞的生長(zhǎng)。寶媽最好是自己動(dòng)手在家自制酸奶給寶寶吃，這樣健康又營(yíng)養(yǎng)。只需一臺(tái)酸奶機(jī)就搞掂~2.雞湯——美味的感冒藥雞肉在烹飪過(guò)程中釋放出來(lái)的半胱氨酸，與...… 查看全文
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山下智久《朝5晚9》開(kāi)啟和尚風(fēng)潮 日本和尚娶妻生子 2015-12-25 14:12:00 和尚和尚大多是六根清凈、酒肉不沾且一輩子獨(dú)身的。但是在日本，和尚可以不用剃發(fā)，可以結(jié)婚、生子，還可以吃肉、喝酒。除了唐招提寺和臨濟(jì)宗主持一級(jí)的僧人外，日本和尚娶妻生子戒律不禁，也可以吃肉。著名作家村上春樹(shù)的父親就是和尚。日本和尚結(jié)婚后，通常會(huì)把家安在寺廟附近，這樣“上班”就方便多了。日本和尚娶妻...… 查看全文
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飯后吃梨可防便秘，又可以抗癌！ 2015-12-25 13:46:00 吃梨防便秘氣色好患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以使臉色紅潤(rùn)。對(duì)于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對(duì)腸炎、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A等引起的疾病有一定療效。每百克梨含有3克的纖維素，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸...… 查看全文
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在家遇到煤氣中毒該怎么急救？煤氣中毒急救的方法 2015-12-25 13:36:00 煤氣中毒自救方法煤氣中毒的癥狀有：臉色潮紅、頭痛、頭暈、惡心、耳鳴，慢慢出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)障礙等。當(dāng)感到煤氣中毒時(shí)不要慌張，要鎮(zhèn)靜地關(guān)掉煤氣開(kāi)關(guān)，走到門窗邊打開(kāi)門窗，然后走出室內(nèi)。如無(wú)力打開(kāi)門窗，可砸破門窗玻璃等，使之通風(fēng)，并呼叫救援者。施救方法1、將中毒者安全地從中毒環(huán)境內(nèi)搶救出來(lái)，迅速轉(zhuǎn)移到清新空氣中。2、若中毒者...… 查看全文
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西班牙美食 親兄弟的羅卡三兄弟餐廳 2015-12-25 10:14:00 西班牙赫羅納ElCeller羅卡家三兄弟餐廳致力于打造自由先鋒風(fēng)格，同時(shí)保留對(duì)家族歷代傳統(tǒng)的忠實(shí)傳承。餐廳由Joan和JosepRoca兄弟于1986年8月底創(chuàng)建于西班牙赫羅納省，由Joan擔(dān)任廚師，Josep擔(dān)任酒品總監(jiān)。很快，在1987年EncarnaTirado(如今JosepRoca的妻子)加入了餐廳管理。19...… 查看全文
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圓錐形的天堂小鎮(zhèn)——意大利阿爾貝羅貝洛 2015-12-25 09:56:00 阿爾貝羅貝洛是意大利Bari省Apulia的一個(gè)小城，有人口約一萬(wàn)人，城內(nèi)的楚利建筑世界知名，1996年被聯(lián)合國(guó)教科文組織列為世界文化遺產(chǎn)。阿爾貝羅貝洛地區(qū)，原是自然條件最差的不毛之地，最早的石屋可追溯至12世紀(jì)，何時(shí)開(kāi)始有人居住已無(wú)從可考。16世紀(jì)開(kāi)始，越來(lái)越多逃避天災(zāi)人禍的難民逃到這里，就地取材用石灰?guī)r建屋。179...… 查看全文
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女性月經(jīng)期間可以洗頭嗎？女性生理期洗頭注意事項(xiàng) 2015-12-24 14:16:00 頭發(fā)能不能天天洗？洗浴條件的便利，大眾健康意識(shí)的增強(qiáng)，天天洗發(fā)日益成為很多人的生活習(xí)慣，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就覺(jué)得難受。天天洗頭發(fā)，固然能保持頭發(fā)的清潔，但同時(shí)不少人也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)越來(lái)越干枯，掉發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重等現(xiàn)象。究其原因，主要是部分洗發(fā)水中含有的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)的傷害。在出汗不多的情況下，建議不要每天洗發(fā)...… 查看全文
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不愛(ài)吃洋蔥的人 看完都驚呆了！后悔死了！ 2015-12-24 14:05:00 洋蔥+納豆——防動(dòng)脈硬化我們都有深有體會(huì)，在切洋蔥的時(shí)候會(huì)不由自主地流眼淚，這就是洋蔥中所含硫化物發(fā)揮的作用。硫化物進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)變成蒜素，能防止膽固醇附著在血管壁上，因此能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病。納豆的黏性成分中所含的酶具有溶解血栓、疏通血管的作用。把洋蔥切成丁和納豆拌在一起食用，可以使疏通...… 查看全文
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圣誕夜吃什么？教你傳統(tǒng)圣誕大餐怎么做 2015-12-24 13:50:00 平安夜傳統(tǒng)上是擺設(shè)圣誕樹(shù)的日子，但隨著圣誕節(jié)的慶祝活動(dòng)提早開(kāi)始進(jìn)行，例如美國(guó)在感恩節(jié)后，不少圣誕樹(shù)早在圣誕節(jié)前數(shù)星期已被擺設(shè)。延伸發(fā)展至今平安夜不僅是指12月24日晚了，指的是圣誕前夕，特指12月24日全天，但由于一般節(jié)日氛圍在晚上容易調(diào)動(dòng)起來(lái)，大型活動(dòng)都集中在晚上，固被稱作平安夜，更加貼切。屆時(shí)，千千萬(wàn)萬(wàn)的歐美人風(fēng)塵...… 查看全文
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回南天家居返潮？回南天衣服晾不干？回南天如何除濕 2015-12-24 11:42:00 廣東人民最討厭的回南天又來(lái)了，每年遇到回南天那一兩個(gè)月，超級(jí)令人煩惱!讓小編來(lái)教你回南天如何防潮和回南天如何除濕吧!濕瀝瀝瀝瀝濕瀝瀝濕瀝瀝瀝瀝瀝，還有那會(huì)唱歌的小黃鸝……這樣的方法真的有嗎?您可別不相信!我們只需要用熱水來(lái)拖地，里面再放一點(diǎn)別的東西就可以了。讓地板干得快的秘密武器到底是什么呢...… 查看全文
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巴西D.O.M.餐廳 世界排名第四的米其林三星餐廳 2015-12-24 09:49:00 巴西名廚亞歷克斯·阿特拉這位現(xiàn)年44歲的大廚因在巴西餐飲界的巨大影響力，以及他通過(guò)使用亞馬遜流域特有的物產(chǎn)來(lái)保護(hù)南美洲飲食傳統(tǒng)的做法，被《時(shí)代》周刊形容為廚師中的巨擘。D.O.M.餐廳菜品：冰凍甜菜根奶油巴西圣保羅最熱門的D.O.M.餐廳內(nèi)景阿特拉開(kāi)在巴西圣保羅的D.O.M。餐廳目前在世界50家最佳餐廳排...… 查看全文
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房子空間設(shè)計(jì)房間背景墻 那些美到無(wú)與倫比的背景墻 2015-12-24 09:19:00 邂逅枝頭花開(kāi)花開(kāi)花謝，大自然的魅力，如此精致的背景墻，縱然身在室內(nèi)，也仿佛能聽(tīng)到那花朵綻放的聲音。遇上叢林深處叢林深處安一個(gè)家，夏有清風(fēng)，冬有雪。...… 查看全文
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圣誕節(jié)平安夜想快速減肥？送你一份免費(fèi)健身減脂計(jì)劃 2015-12-24 08:58:00 【減脂是很簡(jiǎn)單的事情】但為什么世界上還有這么多的胖人?因?yàn)樗麄儾蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去鍛煉，給了計(jì)劃卻不去執(zhí)行。計(jì)劃有很多種，每一種都能讓你瘦下來(lái)，但如果你不堅(jiān)持，那就沒(méi)用。【對(duì)減脂來(lái)說(shuō)，飲食至關(guān)重要】我們業(yè)內(nèi)有行話，3分練，7分吃，可見(jiàn)飲食的重要性。飲食上一定要低油低鹽，晚飯的碳水要控制，我每周會(huì)給你安排一次放縱日，你可以吃你...… 查看全文
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南京出現(xiàn)玫紅色霧霾 網(wǎng)友調(diào)侃這種霧霾新品種還是頭回吸 2015-12-23 15:18:00 “誰(shuí)來(lái)解釋下，(南京)這天空怎么了?是不是霧霾，都紅了!”昨天傍晚網(wǎng)友@深夜紅蓮在微博上曬圖，稱南京出現(xiàn)玫紅色天空。其他網(wǎng)友也同樣看到此現(xiàn)象，網(wǎng)友@奔跑的張蝸牛稱：“南京的霧霾都自帶顏色了。”還有網(wǎng)友調(diào)侃：“還真是頭回吸……&rdq...… 查看全文
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深圳圣誕約會(huì)你想好去哪吃大餐了嗎？深圳圣誕約會(huì)餐廳推薦 2015-12-23 14:35:00 1、深圳香格里拉大酒店 深圳香格里拉大酒店將于2011年12月9日于酒店大堂點(diǎn)亮圣誕樹(shù)，正式開(kāi)啟2011年美味圣誕之旅。酒店的圣誕活動(dòng)可謂精彩多樣，香咖啡、360°酒吧，餐廳及酒廊、香宮等餐廳均將奉上別具特色的節(jié)日盛宴。2、深圳深航國(guó)際酒店 深圳深航國(guó)際酒店一樓“翔-咖啡廳&rd...… 查看全文
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巧吃蔬菜降血糖 高血糖人群注意事項(xiàng) 2015-12-23 13:18:00 保證攝入量糖友每天的推薦蔬菜攝入量是不少于500克，大約相當(dāng)于兩盤菜的分量，這樣可保證獲得充足的膳食纖維，有利于降低血糖。多品種重色彩糖友總的飲食原則是食物營(yíng)養(yǎng)均衡，因此，專家提倡食用多品種的蔬菜。另外建議糖友在選擇蔬菜時(shí)挑選顏色鮮艷或深顏色的，這些蔬菜一般纖維含量較高。多沖洗少切口很多人認(rèn)為浸泡蔬菜可以去除農(nóng)藥，其實(shí)...… 查看全文
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圣誕節(jié)要到了不要禁欲 做一個(gè)優(yōu)雅的肉食女生 2015-12-23 09:31:00 一來(lái)是說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)，二來(lái)美醬所知還淺薄的很，只說(shuō)一種食材就已經(jīng)夠成篇大論分享很多，所以今天比較想先跟大家分享——牛肉。說(shuō)到牛肉就一定要提到日本，因?yàn)槿毡境霎a(chǎn)的高等級(jí)牛肉實(shí)在太多了，如黑毛和牛，神戶牛，松阪牛，都是世界知名的牛肉。一種牛肉是否夠高級(jí)，首先要看它的品種。那么第一個(gè)問(wèn)題來(lái)了，什么品種的牛肉...… 查看全文
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蜜月精選小鎮(zhèn) 瑞士溫根零污染的滑雪勝地 2015-12-23 09:21:00 溫根(Wengen)座落在少女峰腳下一處背風(fēng)的陽(yáng)光山坡，海拔1274米，在勞德本納河谷之上四百米處。這個(gè)小鎮(zhèn)處處散發(fā)著古樸傳統(tǒng)的氣息，因禁止汽車駛?cè)耄Ｄ昃用窦s1,300人，夏季居民5,000人，冬季居民10,000人。故此讓人感覺(jué)特別安詳純凈，是一個(gè)美好的渡假勝地，尤其適合家庭旅行，并在曼麗申(Männli...… 查看全文
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阿爾扎克餐廳精美食物-全球十大頂級(jí)餐廳之一 2015-12-23 09:05:00 阿爾扎克餐廳位于西班牙沿海小鎮(zhèn)圣塞瓦斯蒂安。阿爾扎克餐廳已被評(píng)定為“米其林三星級(jí)飯館”。阿爾扎克餐廳阿爾扎克餐廳同樣是名廚掌勺的還有位于西班牙沿海小鎮(zhèn)圣塞瓦斯蒂安的阿爾扎克餐廳(Arzak)。餐廳老板胡安·馬里·阿爾扎克和女兒埃萊娜分別師從于法國(guó)新式烹調(diào)大師特魯瓦格羅...… 查看全文
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